首页 » 未分类 » 【汉开成美】把快乐装进瓶子里——525心理健康节活动

【汉开成美】把快乐装进瓶子里——525心理健康节活动

10月 24, 2022

# 积极心理学#积极心理学课程：帮助学生建立积极发展和自我实现的倾向，关注和培养学生的优秀品质，“每一个都重要，每一个都被需要”，构建和谐的师生关系。

把快乐装进瓶子里

525心理健康节活动

有人说：每个人的心中都有一个小瓶子，它盛有我们彩色的生命，也承载着我们内在的快乐…

5月25日是我们国家的中小学生心理健康节，525的谐音是“我爱我”，此节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

在心理节来临之际，汉开高一的同学们一起拿起画笔，在轻快的音乐声中放松心情，大开脑洞，感受脑中冒出的快乐气泡，并在任意涂鸦中将快乐装进小瓶子里。

△心理课上沉浸式作画的同学们

一起来看看同学们的快乐源泉小瓶子吧！

作品展示

在忙碌学习生活的间隙，或在持续紧张的压力下，快乐源泉小瓶子的小练习，会是很好的情绪调节的方法。一些刚开始找不到“快乐”的同学，也在静静的思索中，脑袋里突然冒出了一个快乐气泡，接着是第二个泡泡，第三个…这或许就是觉察快乐的意义-快乐需要用心去发现。当然，快乐不仅需要被捕捉，更值得去分享和传递。525心理健康节这天，我们把同学们的“快乐源泉小瓶子”挂在了洒满阳光的明辨厅窗户旁。在明媚的阳光下，“小瓶子”也焕发出斑斓的光彩。闪闪发光的快乐让来往观看的老师同学们的脸上，也绽放出快乐的笑容……

致谢：感恩贡献墨宝的3班罗子淏同学/帮忙布置场地的黄美林老师后勤的同事志愿者同学们（❤爱心）

作者：金丽丽老师